O pequi, fruto típico do Cerrado, vem ganhando destaque em estudos científicos que apontam possíveis benefícios para a saúde dos rins e do coração. Pesquisas sugerem que o alimento tem efeito nefroprotetor, ajudando na prevenção e manejo de doenças renais crônicas, além de colaborar na redução do colesterol ruim (LDL) e no aumento do bom (HDL).
De acordo com a nutricionista Vivian Serra da Costa, do Hospital Municipal de Aparecida de Goiânia (HMAP), os efeitos estão ligados ao alto teor de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios presentes na polpa. “O pequi ajuda a reduzir inflamações, marcadores de estresse oxidativo e até a proteinúria, que é a perda de proteína pela urina”, explica.
O fruto é rico em ácidos graxos monoinsaturados, como o ômega-9, vitaminas A, E e do complexo B, além de minerais como cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Também contém fibras e compostos fenólicos que reforçam suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Apesar dos resultados promissores, especialistas alertam que os estudos clínicos ainda são limitados. O consumo deve ser moderado e nunca substitui tratamentos médicos. “O pequi não é remédio, é um alimento que pode somar dentro de um estilo de vida saudável”, reforça Vivian.
Fontes: g1 Goiás, HMAP, estudos experimentais sobre o fruto.